¾の練習は『見どころ』が満載でした。
どういう意味か。
周りにお手本となる中学生・高校生がたくさん練習していたのです。小学生がアップをしているまさにその時に、目の前でアップに励んでいる中学生たちがいました。それはまるで合わせ鏡のように、視界に入るのです。
走り幅跳びをしているまさにそのすぐ横で、高校生が跳んでいました。そのあまりにも高い跳躍に目を見張る小学生選手たち。私は、高校生を見つめる小学生の目を見て、（あぁ、しっかり見て学んでいるではないか）とうれしくなりました。
考えてみると、練習時間が120分あるとはいえ、本当に身体を動かしているのは、そのうち40分間ぐらい。水泳クラブならその倍はありますが、それは水中にいるから。小学生が陸上競技で80分間も動き続けたら、ヒザを故障するでしょう。
動くのが40分
休むのが80分
その80分間にお手本の選手の動きを見る。
すると、休憩時間が『学びの時間』になるのです。
さらに大切なことがあります。
中学生・高校生の動きを見つめることは、陸上選手としての『未来の自分の姿』を見つけることにつながるのです。
2/25の練習で。スタブロを使ってスタートの練習をしたときのこと。一人の選手に「100mの自己ベストは？」と尋ねました。彼は「15.6です」と即答したのです。質問に即答できるのは、自分の現在の力をいつも意識しているから。スポーツマンにとって大切な感覚だと思います。
私は、彼のこの日の走りを見ていて、直感でこう言いました。「これから100mを測る。あなたは今日、15.0が出るよ」
私はこういうとき、いつも選手に断言するようにしています。「出ると思う」じゃなくて「出る」と告げる。その方がより選手に伝わると思うからです。
果たして。
彼は14.8でゴールを駆け抜けました。私の予想を超えたのです。
それは彼の『自己ベストを常に意識しながら』練習に向かう気持ちが導いた新しい自己ベストだったのかもしれません
OJACの練習を3/4（土）に行います。9:00〜11:00 神崎山陸上競技場にて。300円を集めます。小3〜小6が対象です。ご質問はメールでojac@goo.jpにどうぞ。お子さまのスポーツライフのお手伝いができればうれしいです。
OJACの練習を2/25（土）に行います。9:00〜11:00 神崎山陸上競技場にて。300円を集めます。小3〜小6が対象です。ご質問はメールでojac@goo.jpにどうぞ。お子さまのスポーツライフのお手伝いができればうれしいです。
OJACの練習を2/18（土）に行います。9:00〜11:00 神崎山陸上競技場にて。300円を集めます。小3〜小6が対象です。ご質問はメールでojac@goo.jpにどうぞ。お子さまのスポーツライフのお手伝いができればうれしいです。
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