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家族どころか一族の異常性について悩んでます

発達障害で診療のお世話になっている者です。

タイトルに至る根拠を軽く説明します。
・自分勝手な放蕩贅沢三昧で破産する
・人の話どころか自己主張もできない
・瞬間沸騰して一気に顔を赤らめる
・気に食わなければすぐ暴言DVする
・他人にすぐ口出しをして自他の境界が無い
一族親戚にそのような人達がいます。

また先生の「毒親は隠された知的障害や発達障害を抱えている者」
というご見解もわかります。
つまり、私を含めて遺伝性の疾患というか障害を抱えている一族と思いました。

そこで質問内容は「孤独死をどう回避するのか?」であります。
ここまで酷い生育歴というかバックボーンがあると、
子供という一族の遺伝子を新たに作る事に自信がなく、独り身で生きていきたい。
遺伝子レベルで自信が無い考えに至りました。

では老人ホームに入れば良いではとなるけど、資金に自信はないし、
高級ホームでも酷い事件は多々発生して漫然と安心できません。
もちろん自決も死刑狙いの凶行をする愚か者ではありません。

老齢に至るまでのタイムリミットの中でどうやったら安住の生活というか
穏やかな末路を迎えられるのかの人生設計の悩みが日々頭の中に浮かんでいます。

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こんにちは、いつも受診ありがとうございます。

診察の時にも話したと思いますが、発達障害の原因は遺伝的な問題ですので、
家族 親兄弟、皆発達障害というのは珍しくないですよ。
一族皆というのもあり得る話だと思います。

そう考えると貴方の子供にも遺伝する可能性はありますが、
「発達障害=生き辛い」というのは間違った考え方です。

生き辛くなるのは、周りと比べる、合わせようとする、
自分の感情を我慢する 劣等感を持つ、自己肯定感を下げることで起こります。
そもそも生まれつき脳の構造が違いますので、
他人に合わせる同じ価値観を持つことは不可能に近いですよ。

自分が少数派であることを認め、開き直る、周りに合わせない、
マイペースに自己満足を追求すれば、辛くなることはありません。

発達障害をカミングアウトしている芸能人、you tuber、
過去に成功した偉人の自伝を読んでみて下さい。
変わっていますが、皆幸せそうに見えませんか?

発達障害は遺伝だから、遺伝子を残さない、
子供を作らないというのは、貴方の偏見ですよ。
子供の頃から貴方は貴方で良い、周りにあわせなくて良い
という教育が出来れば、素直な天才が育つと思います。
実際 不器用な発達障害の子供は、見ていて凄く可愛いです。


また、子供を作らない、家族を持たないから孤独になるという訳でもありません。
一人でも趣味や習い事、ボランティア 何らかのコミュニティーに参加して
楽しそうな高齢者も沢山いるでしょう?
人生諦めないで色々と自己満足を探してみてはどうですか?


因みに生活保護者でも独居困難になれば 老人保健施設に入ることは可能ですので、
心配しなくても大丈夫ですよ。

又診察の時に教えて下さい。

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他人軸で生きることをやめられない

こんにちは。深刻な悩みがありまして、ご相談です。
私は他人の評価で生きていてそれがとても辛いです。
アルバイトでは、大きなミスはあんまりしません。些細なミスが多くて、怒られても責められてもいないのに死んでしまおうかと思うほど落ち込んでしまいます。でも、冷静に周りを見れば普通の人も同じくらいミスしてます。自分のミスだけ許せないんです。

お化粧をして外に出ても、人の視線を多く集めた=お化粧上手くできた!ってなります。自分の中でどれだけ化粧が上手くできた気がしても、外に出て人の視線が集まらなかったら
(今日のお化粧ダメだったんだ…あぁ、そもそもなんでこんなブサイクなんだ…早く整形したい)ってなってしまいます。

今自立するために働いてお金を貯めているのですが、仁和先生が何かの記事?ブログ?に書かれていた
「自信が持てないなら自立をおすすめする」とありましたが、自立さえしてしまえばこの他人軸の生き方はマシになるでしょうか??

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こんにちは、投稿ありがとうございます。
「他人軸で生きる」という表現は初めて聞きました。
非常に解りやすいと思います。でも辛そうですね。


自分よりも他人の評価で生きる考え方を「共依存」と呼びます。
要は「自分が無い」ということなんですが、
この考え方が強い性格を「アダルトチルドレン」といいます。

子供の頃から我儘が言えない、自分の意見が言えない、いい子にしていないといけない環境
いわゆる機能不全家族に育った子供達がなる性格傾向です。

人としては責任感が強く、断れない、他人の機嫌を取りすぎる
真面目、誠実と非常に優秀なのですが、
反面 零百思考 完璧主義で打たれ弱い、
何かに現実逃避、依存しやすいという欠点もありますね。

性格の問題ですので、考え方を変えるカウンセリングが必要です。
幼少時に抑圧された感情を吐き出す、そして頑張った自分を褒める事、
限界を超えたら他人に助けを呼ぶ勇気をもつ
嫌いな人に対してバリアを張る
適当、いい加減な灰色思考を身につけるなどが有効ですよ

よろしければ以下のページも参照してみて下さい。
http://www.niwaiin.com/C4_14.htm#18
http://www.niwaiin.com/acstorytemp.html



とりあえず自立をするという記事は、発達障害の患者さんで、
人生に生き甲斐、モチベーションが持てない人に対して書いたのですが、

親を捨て、自分だけの力で生きていくということは
それだけで凄い事でしょう?自信には繋がるとは思います。
是非お金を貯めて、一人暮らしをしてみてはどうでしょう?
人生について考える時間も増えると思いますよ。


自分の容姿が気になるというのは、
もしかしたら「醜形恐怖」とういう強迫観念かもしれません。
この症状は多少薬物で軽減できますよ。
よろしければ是非相談にいらして下さい。

引用して返信編集・削除(編集済: 2023年09月01日 14:09)
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