https://twitter.com/kyoshirok1/status/1745197462632198302?t=Ll_J2tr2t08B0XeAj05C1g&s=19
実感として、遅れた反抗期というか年嵩を重ねて図太くとも鈍感になったので、色々な面で押し気味の生活を送っています。
毒親毒家族との確執も怒りや恨みの発声や態度になります。
遅れた反抗期とその根っこ原因のバイオレンス経験に対して距離を置くのが正答ですが、遺恨は消えないのも事実です。
忠臣蔵の様な荒事を起こしたくないです。
距離を置く以外に遺恨や恨みや悲しみや怒りや呪いとどう付き合えば良いでしょうか？
No.288令和の匿名希望1月11日 15:55
こんにちは、投稿ありがとうございます。
遅れた反抗期、忠臣蔵なんて 面白い表現ですね。
確かに自我を取り戻す為に、反抗し、ノーと言えるようになるのは
精神の成長には大事なことだと思います。
毒親の正体は発達障害です。
HPにも書きましたが、発達障害は遺伝的な要因ですので、
貴方の両親も祖父母から同様な育て方をされている可能性が高いです。
というか先祖代々受け継いでいるものかもしれませんね。
そう考えると、誰が悪い訳でもなく、両親にはそういう間違った育て方しか
出来なかったのかもしれませんが・・・
とはいえ、そんな大人の事情が子供だった貴方に
解る訳がありませんので、一生親を許す必要はありませんよ。
というか、両親が泣きながら土下座しても許すことは出来ないでしょう？
毒親をさつ害して自分の人生を棒に振るのも馬鹿らしくないですか？
遺恨や恨みを解消したいのであれば、
まず先に自立し、とにかく家を出ることです。
同居して、親に援助してもらっている状態で、
親に文句を言うのもおかしいですよね。
先に毒親の元を離れ、自分の力だけで生きてみて下さい。
それだけでも自己肯定感は上がるでしょう。
自分の居場所を確保、信頼できる人に出会ってから、
過去と向き合う作業、グリーフワークを行うと良いですよ。
グリーフワークで大事なのは、犯人探しや事実確認
両親に思い知らせる 解らせることではなく、
自分の抑圧した感情を吐き出すことです。
子供の頃に流せなかった涙や、
怒りの感情 負のエネルギーを出し切ること。
そして 耐え忍び 生き残った自分を褒める事 認める事から
徐々に自己肯定感を上げ、自分の未来を考えれると良いですね。
将来家庭が持てるのであれば、子供には自分と同じ思いはさせないように・・
過去に自分が受け取れなかった分愛情を注ぐこと
愛された子供の笑顔を見る事で遺恨は解消できると思います。
もし毒親の遺伝子を引き継ぎ、貴方にも発達障害の傾向があるのであれば、
過去と向きあう必要はありません。
というか同居した状態で過去を思い出すと、自己肯定感が下がり、
日々イライラ フラッシュバックがさく裂し、
地獄のような日々になりますので、
思い出さない、向き合わない方が良いですよ。
とにかく現実逃避と日々忙しくすること
何とか自立し、毒親の家を出る方法を考える事だと思います。
頑張って下さい。
No.292dr1月15日 19:05
こんにちは。発達障害と診断されているものです。今回相談したいのは題名のとおりなんですが、
赤の他人に感情移入できるのが私からするとよくわかりません。というか怒ってる理由がわからないのです。
具体例を２つあげさせていただきますね。
・元旦に石川県を中心とした大地震があり、もちろん被災された方は大変な思いをしているのは確かだと思います。でも
関係ない人が募金の是非で揉めたり、被災地に行くいかない 政府の対応で被災してない人がワーワー言ってるのが理解できないです。
・お笑いよく見るんですが松本人志さんが今問題になっています。これに関しても被害者とか被害者の家族が怒るならわかるんですが、どうして関係ない第三者が怒ってるかが理解できません。私は別に松本さんが実際報道通りのことが真実だったとしても関係ない人がおこる理由がよくわからないのです。
この２つ以外でも野球のトレードの問題だったりただテレビや現場で見ただけのことでなんでそんなに感情移入ができるかがわからないのです。 ネットで言われてるだけなら私が黙ってればいい話なので特に問題ないのですが
実生活でもこういうことに対して怒ってる人数名に当たっているので今回投稿させていただきました。
問題はなんで怒ってるのかわからないのももちろんなんですが、こういう話になったときに黙ってるわけにも行かないので自分の意見を言ったら岸田首相やれいわ支持者？とか松本支持？とかがいわれるのが困ってしまいました（ちなみにどれも支持していないですアンチというわけでもないです。そしてその話をした人たちは私が発達障害とはしりません。）
先にも言いましたが被災者の方は大変だと思いますし、お笑いも野球も楽しんでますが、それで終わりで、趣味というものに対してはあくまでファンは楽しめればいいので、なんで全く関係ない立場にたって怒っているかがわからないので投稿しました。もちろん自分がその立場だったり被害者だったら怒るのはわかるのですが… なんでそんなに赤の他人の出来事に対して怒っているのでしょうか
こういうのも発達障害の特徴で、どうしようもないのでしょうか。または他の病気で治療が必要なのでしょうか。
私からすると本当に悪意がなく思ったことを言ってこうなってしまったのでショックと言うより衝撃を受けました。
まとまりのない文章ですが対策やどうしていったらいいかをご教示いただけたらと思います。
よろしくお願いします。
No.287こか1月11日 14:46
こんにちは、投稿ありがとうございます。
随分と難しい質問ですね。
災害に遭った人に同情出来ない人はいないと思いますが、
無理に他人と同じ温度で感情移入しなくても良いですよ・・・
他人に共感できない、自分のことと置き換えて考えにくいというのは、
自閉症スペクトラム障害の特徴です。
逆に物凄く感情移入しすぎるという自閉症タイプもおり、
最近だとHSP（感覚過敏）という言い方もあるようですが、
空気が読めないのはどちらも同じです。
いわゆるクレーマーや 黙っていられない人達ですね。
過剰に騒ぎすぎるのは、そういう人達でしょう。
HPにも書きましたが、発達障害というのは、
生まれつきの脳の構造の問題ですので、治るものではありません。
感情移入が出来ない性格なのは自分の個性と受け止めて、
周りに合わせなくても良いと思います。
世の中には人の数だけ、考え方、価値観 真実が存在し、
どれが正しいとか間違っているとかはありません。
（迷惑行為 犯罪行為は別です）
千差万別 多種多様で、色々な意見があって良いと思いませんか？
それを自由に表現しても良いというのが
言論 思想の自由という日本人の権利です。
他人の意見 価値観であると割り切り、
流されず、自分の個性を大事にしてください。
他人は他人 自分は自分で良いですよ。
でも、この投稿を書いたということは、
そういう自分に違和感がある、
出来れば周りに合わせたいということなのでしょうか？
感情移入や共感をトレーニングしたいのであれば、
まずは自分の感情を客観的に分析し、
他人に表現できるようになると良いですよ。
それから周りの人の感情や思考を教えてもらい
違いをはっきりさせて下さい。
その中に相手を不快にさせる思考、感情 考え方があるのであれば、
指摘して貰うと良いでしょう。
そのような人が周りに居ないのであれば、
ドラマやアニメや映画の主人公の言動 行動を分析したり、
真似したりするのも良いと思います。
あとは自分と同じ思考 価値観の人を探して選ぶというのも
良いと思いますが・・・
あまり答えにならず、申し訳ありません、
よろしければ、是非相談にいらして下さい。
No.291dr1月15日 13:11
