こんばんは。
6月の練習会の日程です。
6/1(日) 福祉村8:00⚠️
6/7(土) 青木12:00 (⭐️O25スペシャル)
6/15(日) 青木9:00
6/22(日) 青木9:00
6/28(土) 青木12:00
福祉村は夏時間で8:00開始となっておりますのでご注意下さい⚠️
本格的な夏を迎える前に暑熱順化させるために大事な6月です。雨も多いかもしれませんが、それも楽しみつつ一緒に練習していきましょう！
以上よろしくお願いします🤲
ゴールデンウィークらしい爽やかな気候の中、気持ちよく追い込めました！
<日時> 5月4日（日）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、ノボリザカさん、タイキくん(お初・ノボリザカさんの息子さん)、えとをさん、タキさん、オカちゃん、たむらんさん、つしけんさん、ミネミネさん、うまなりさん、フクちゃん、やまちゃん、山善さん、ちっしーさん、トガマリさん、きりちゃん、かっぴーの計17名
<練習メニュー>
(1000m+400m)×3sets
(r:200m / セット間r:400m)
など
<次回練習会>
明日5/5（月・祝）9:00〜青木町公園
(GWセット練です！)
※アップ後集合です
<今週末の大会>
春日部大凧マラソン
船橋市春季市民陸上競技大会など
<連絡事項>
各学校の新入部生が練習に参加し始めています。トラックにまだ慣れていないかもしれません。お互い衝突などに気をつけてケガなく練習しましょう。
今日は大凧マラソン。大凧名物の「暑さ」は例年ほどでもなかったでしょうか？大会の報告楽しみにしております。
セット練①5/4(日)のメニュー
9:10スタート
(1000+400m)×3
(r:200m/set間r:400m)
セット練②5/5(月)のメニュー
9:10スタート
400+6000+400m
(r:400m)
各自アップを済ませての集合にて、お願い致します。
GW直前の練習会は朝から陽射しが強く、気温も高めでしたが、28名と多くの参加者で盛り上がりました！
＜日時＞４月27日（日）9：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、Egaさん、恵toさん、タキさん、Okaちゃん、K﨑さん、くりちゃん、、まSさん、S場さん、あっちゃん、ジャンボさん、
T橋さん、ゴメスさん、キュリアスさん、ショウヘイさん、ミネミネさん、うまなりさん、フクちゃん、山善さん、Yo田さん、
W部さん親子（Y嗣さん、S太くん）、オッシーさん、ともじさん、かっぴーさん、M田麻さん、ハコさん、トガマリの計28名
＜練習メニュー＞
400ｍ（200ｍJog）X2
↓
5000ｍＰＲ（600ｍJog）
↓
1000ｍ
＜次回練習会＞
★ＧＷセット練Ｄａｙ1
5/4（日）9：00～ 青木町公園陸上競技場
＜今週末の大会＞
第37回春日部大凧マラソン大会
船橋市春季市民陸上競技会
等
＜連絡事項＞
カナガワRCの新Tシャツのご投票ありがとうございました！ アンケート結果につきましては後日発表させていただきます。
カナガワRC設立35周年記念イベントの企画も引き続き募集しておりますので、アイデアをお持ちの方は是非役員までご連絡ください。お待ちしております♪
※イベント実行委員も併せて募集しておりますので宜しくお願い致します。
大型連休に走り貯めを・・・なんてお考えの方、走りすぎて体調を崩したり、疲労が残ったり、ケガをしたりしかねません。
こんなときだからこそ休息を取って、体を労わってあげてくださいね。
4月だというのに30℃に迫る暑さの中の練習会・・・。これから来る猛暑の予習になりました。
＜日時＞4月19日（土）12：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、Okaちゃん、チャンプさん、かどひさん、くりちゃん、まＳさん、ジャンボさん、Ｔ橋さん、つっちーさん、ゴメスさん、
ミネミネさん、西やんさん、やまちゃん、ちっしーさん、かっぴーさん、キリさん、トガマリの計17名
＜練習メニュー＞
300ｍＸ１０ ※2分回し
1000ｍＸ１
＜次回練習会＞
4/27（日）9：00～ 青木町公園陸上競技場
＜今週末の大会＞
27th長野マラソン
36thかすみがうらマラソン
毛呂山トレイルラン 等
＜連絡事項＞
以前のカナガワTシャツ（ミズノ製）の廃盤になり、新Tシャツの作成を予定しています。その候補として3つのデザインをグループLINEにあげました。みなさんの投票によって決定しますので、4/24（木）までに是非投票ください！
今年は35周年ということもあり、みなさんにはいろいろとお力を貸していただき、本当に感謝しております。
まだイベントは続きますので、これからも宜しくお願い致します！
12:10 300m×10
※2分回し
12:35 1000m×1
夏日になりそうですね。
暑さに慣れていないので適度に追い込めればと思います。
300mはやり切ることを目標に余裕のあるペースでも良いかと。
各自アップを済ませてからの集合でお願い致します。
雨予報でも関係なく19名集まりました！
<日時> 4月13日（日）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、エガさん、えとをさん、カツヤさん、かどひさん、クリちゃん、まSさん、T橋さん、つっちーさん、ショウヘイさん、ミネミネさん、うまなりさん、フクちゃん、アニキさん、やまちゃん、山善さん、みなみちゃん、ハコさん、かっぴーの計19名
<練習メニュー>
800m×5〜8本 5分回し
など
<次回練習会>
4/19(土)12:00〜青木町公園
<今週末の大会>
彩湖ウルトラマラソン
おやま春(スプリング)マラソン
<連絡事項>
・35周年記念イベントを8/3に開催します。参加人数を大まかに把握し会場選びの参考にするため、ラインのイベントで現時点での参加可否を押してください。本日中です。
(未定でも参考になります。)
・去年お試し企画したクロカン練習会を今年もやります。5/24(土)です。参加希望の方はラインのイベントでポチをお願いします。数日前くらいまでに参加メンバーを把握できれば良いと思っています。お気軽にどうぞ。
今日は予報通り途中から本降りでした。
これから気持ちよく走れる季節なので、風邪など引いたら勿体無いないですね。しっかりケアしてお過ごしください。
2025年度役員体制を会員専用掲示板に挙げました。
ご確認お願いします。
カナガワRCは皆様と共に築く組織ですので、引き続きご協力よろしくお願いします。
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