3／20春分の日に、Spring Trial in 川口2025が開催されます。
基本
9:00 集合、アップ
9:30 PRスタート
(距離、ペースは参加者で相談)
10:45 締め
オプション
8:30 PRスタート(各自アップ)
距離は20〜30kmにて、ペースは参加者で相談
10:45 締め
締めの参加はダウン前、ダウン後か各自の判断にお任せします。
7:40に東川口駅北口に🚗で迎えに行きます。
希望者は私までこ連絡下さい。
先着4名です。
2/16のメニューはスピード系の予定です。
天気は良いけど今日も強い風。それでも大勢集まりました。
＜日時＞2月08日（土）12：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、恵toさん、タキさん、Okaさん、チャンプさん、かどひさん、くりちゃん、まＳさん、T橋さん、ジャンボさん、つっちーさん、ゴメスさん(お初)、リキさん、ミネミネさん、やまちゃん、山善さん、Yo田さん、ちっしーさん、かっぴーさん、トガマリさん、minamiちゃん、M田麻さん、キリちゃん、の計23名
＜練習メニュー＞
・8000～1万mPR
・インターバル走
など
＜次回練習会＞
2/15（土）9：00～ 県民健康福祉村
2/16（日）9：00～ 青木公園
※アップ後集合です。
＜今週末の大会＞
みさとシティハーフマラソン
たてばやしシャトルマラソン
選手の皆様の快走をお祈りします。
来週はセット連となります。
おはようございます。
3月の練習会の日程です。
3/2(日) 9:00
3/9(日) 9:00
3/15(土) 12:00
3/23(日) 9:00
3/29(土) 9:00 ⚠️春休み期間の為9:00開始です！
全て練習場所は青木公園です。
今年は3月から一気に春本番の暖かさになるようです…🌸
近隣フルマラソンだけでも、
東京、静岡、板橋、さいたま、佐倉、、、etc
とあります。フルにふさわしい気温天候になる事を願いつつも、整えられるのは自分自身の身体のコンディションのみ！なのでどんな天候にも打ち勝てる身体を練習会で一緒に作りましょう‼️
以上よろしくお願いします🤲
今週末2/2(日)のカナガワRC練習会＠青木は悪天候が予想されるため中止といたします。
何卒ご理解いただきますようお願いいたします。
次回の練習会は2/8(土)青木12:00となります。
今日のトラックバックストレートは風が強かった！
大会が多く開催されていたせいか参加人数は少なめでしたが、個々に力強い練習ができました。
＜日時＞1月26日（日）9：00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
かどひさん、くりちゃん、ミネミネさん、オッシーさん、ともじさん、かっぴーさん、M田麻さん、トガマリの計8名
＜練習メニュー＞
1000ｍＸ３～6 ：5’00or5’30or6’30回し 他
＜次回練習会＞
2/2（日）9：00～ 青木町公園陸上競技場
※アップ後集合です。
＜今週末の大会＞
勝田全国マラソン
新宿シティハーフマラソン
東京チャレンジマラソン2025、月例赤羽マラソン 他
来週からまた寒くなるそうです。走った後は体が冷えないようにしてくださいね。
ピリッと冷たい冬の空気の中、風も少々強めでしたが、目標レースを意識した練習が熱かったですね〜
<日時> 1月18日（土）12:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
I田さん、エガさん、カツヤさん、K崎さん、まSさん、T橋さん、ショウヘイさん、ミネミネさん、うまなりさん、フクちゃん、ちっしーさん、オッシーさん、みなみちゃん、ともじさん、M田麻さん、きりちゃん、かっぴーの計17名
<練習メニュー>
10000or12000PR
インターバルなど
<次回練習会>
1/26(日)9:00〜青木町公園
アップ後集合です
<今週末の大会>
東京・赤羽ハーフ
みなさまの好走を祈念します。
来週は勝田全国マラソンに大勢参加されますね。遠征楽しんで来てください！
12:10スタート
〜1万mPR
設定
Aチーム 別途
Bチーム 4'00"
Cチーム 4'20"
Dチーム 4'40"
※中締め13:00目安
※途中でレストを設けてインターバル走にするのもありかと思います。
※各自アップを済ませてからの集合でお願い致します。
成人の日は穏やかな快晴となりました。
＜日時＞1月13日(月)祝日9:00～
＜場所＞青木町公園陸上競技場
＜参加者＞
I田さん、I島さん(顔出し)、トラヤスさん、のぼり坂さん、オッシーさん、カドヒさん、まSさん、ともじさん、ワタリさん、玉ちゃん、キュリアスさん、トガマリさん、うまなりさん、フクさん、ハコさん、やまちゃん、山善さん、つっちーの18名
＜練習メニュー＞
(400+1000)×3〜4セット
など
<今週末の大会>
1/19 第16回東京・赤羽ハーフマラソン
＜次回練習会＞
1/18(土)12:00〜青木町公園陸上競技場
※各自アップを済ませてからの集合でお願いします
正月気分も終わり、いよいよターゲットにしていたレースが近づいてきたのではないでしょうか。
練習会でレースの報告が聞けるのを楽しみにしております。
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