奥武蔵ファンの皆様
9月に奥武蔵走を企画しております。
5月は悪天候により中止となったオクム走の秋versionです！
オクムを走って、そのあと有志で青空宴会の予定です。
青空宴会不参加で走りのみも、OKです。
日時 9月3日（土）
コース TBA（To be announced)
担当 イッシー＆西やん
コースや詳細はおってご連絡します。
日程調整よろしくお願いいたします！
こんばんは。
9月の練習会予定です！
9/4(日)9:00〜青木
9/11(日)9:00〜青木
9/17(土)8:00〜福祉村
9/25(日)9:00〜青木
です。
よろしくお願いします。
台風一過。
ほんの、ほんの少しだけここ数回の練習会の中で走りやすかったです。
＜日時＞
8月１４日（日）09:00
＜場所＞
青木公園陸上競技場
＜参加者＞
K川さん、K子さん、I田さん、イッシーさん、I島さん、トラヤスさん、E頭さん、チャンプさん、OK山さん、かどひさん、S野さん、S川さん、たむらんさん、ツッチーさん、ミネミネさん、うまなりさん、アニキ、やーまちゃん、おっしーさん、真央ちゃん、F澤さんとまSの計2２名
＜練習メニュー＞
・（８00ｍ ＋２００ｍ）x３＋４００ｍ
・４００ｍ×N INT
などなど
＜週末のレース＞
??
＜次回練習会＞
8月２０日（土）青木公園陸上競技場 08:50集合
※曜日に注意！
＜連絡事項＞
川口マラソンの市民優先申込が8月16日(市外は9/1）から始まります。
クラブの最重要Eventです。
参加予定者は申込忘れないように！
夏を超越している暑さが続いております。
練習メニューは工夫をしながら、秋に向けて邁進しましょう！
天気予報によると、危険な暑さが続くため、8月の練習会を下記のように変更したくよろしくお願い致します。
環境省•気象庁が発信している熱中症アラートを基準とし、さいたまに熱中症警戒アラートが出たら、練習会は中止とする事にしました。アラートは、前日17:00 又は当日に発表されます。メール登録するとアラートメールを受信できます。
練習スタート時の朝9時で30度超えの日が続いています。健康•安全を第一と考え、8月中を目処にこの対応をとる事としました。
よろしくお願い致します。
11日(祝) 青木公園トラック(8:50 集合)で練習会参加希望の方は、掲示板又はLINEにて参加表明お願いします。
- 10日(水) 正午までに参加表明お願いします。
- 6名未満の場合は、練習会中止(自主練)とし、団体予約をキャンセルします
-天気予報では、朝から30C 超えです
-メニューは未定ですが、暑さを考慮し、追い込むのではなく、動きを意識した練習を予定
よろしくお願いします!
総勢20名が集まって、曇り空の下、ピリッと１０００mレペティションで追い込みました！
＜日時＞8月7日（日）09:00
＜場所＞青木公園陸上競技場
＜参加者＞
K川さん、K子さん、トラヤスさん、チャンプさん、OK山さん、O上さん（川口陸協 学生）、O22さん、Okaさん、ゴクウさん、S川さん、T橋さん、ジャンボさん、T-kenさん、ツッチーさん、リキさん、N本さん（川口陸協 学生）、うまなりさん、アニキ、やーまちゃん、Y川さん（顔見せ）とイッシーの計21名
＜練習メニュー＞
1000ｍ x4 (レペティション), ジョグ、ウォーク
＜週末のレース＞
??
＜次回練習会＞ 8月14日（日）青木公園陸上競技場 08:50集合
＜連絡事項＞
8月11日（祝）に自主練習会開催の可能性があります。掲示板およびLINEでご案内します。
川口マラソンの市民優先申込が8月16日(市外は9/1）から始まります。クラブの最重要Eventです。申込忘れないように！みんなで走るぜ！
コロナ感染対策として様々な制約がありますが、外でのランニングは感染リスクは低いといわれます。
秋冬のレースに向けて、今できることをコツコツ積み上げていきましょう。
長年クラブでお世話になっているM代さんがお亡くなりになりました。
葬儀等について会員専用掲示板に記載しました。
優しく時に厳しくご指導いただいたことに感謝します。
お悔やみ申し上げます。
1000m リレー開催しました。天気予報によると、今日の最高気温は38度。熱過ぎました。脱水症状により救急搬送一名。
なんとか無事でした。ご対応ありがとうございました。危険な暑さの中、ご参加ありがとうございました。
<日時> 2022年7月31日(日）09:00-
<場所> 青木公園陸上競技場
<参加者>
K子さん、トラヤスさん、I島さん、チャンプさん、O22さん、カドヒさん、KZTさん、Boiboiさん、マSさん、SA野さん、タムランさん、T橋さん、ツッチーさん、T-kenさん、リキさん、N川君、西やん、アニキ、やーまちゃん、Yo田さん、ちっしーさん、イッシーとトモジさんの計2３名
<次週練習会>
8月7日（日）青木公園 08:50 集合
<連絡事項>
-ユニフォーム注文申し込みは、本日３１日の正午で締切りました。
-8/28(日）川口市民体育祭の申込は本日３１日の正午で締切りました。
-引き続き猛暑でコロナです。各自体調管理に気をつけて、週末を迎えましょう。
さて、コロナと猛暑が続きます。先ずは、心身共に健康第一で行きましょう。休息も取り入れましょう。元気であれば、走れます。
自然と体は動くでしょう！よろしくお願いいたします！
外でのランニングは比較的感染リスクが低い点を考慮し、感染対策の下、下記のスケジュールで本イベントを開催予定です。
不参加の場合は、前日までにご連絡お願いします。コロナが心配ですので、当日キャンセルも可能です。
（受付時間が練習会時より早いです。感染対策等 注意点必ずご確認ください）
08:45 受付開始、ドリンク、参加賞配布
09:00 チーム発表 ルール説明
09:10 オーダー表作成 提出
09:15 オーダー発表
09:20 アップ開始
09:50 リレースタート
10:10 リレー終了 タイム集計
10:20 中締め 結果発表
//感染対策等 注意点//
当日の検温をお願いします。
体調のすぐれない方は、ご参加ご遠慮ください。
濃厚接触者に該当する方は、ご参加ご遠慮ください。
ランニング時以外は、マスク着用お願いします。
アルコールスプレーを用意します。受付時また、配布物受渡の際は、消毒をお願いします。
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