カナガワRCの伝言板

今日は東京マラソン！カナガワRCの仲間達そして全てのランナーが思い通りのマラソンを走り切れるよう祈念します。
これから、Big raceが続きます。コンディション整えてLet us go！

＜日時＞
3月5日（日）09:00-

＜場所＞
舎人公園陸上競技場

＜参加者＞
K子さん、Okaさん、殿、やーまちゃん、イッシーの計5名

＜練習Menu＞
1000 x n interval, 5000 tempo run(ペース走）,jog

＜今週末のレース＞
東京マラソン
鴻巣パンジーマラソン

＜次回練習会＞
3月11日（土）Skip シティ 09:00-

＜連絡事項＞
スポーツ保険と陸連登録の件は、2/21のイッシーの書き込みをご確認ください

4月の練習会予定日がアップされました。
青木公園での練習再開となりますので、また集まってランニングの辛さも楽しさも共有していきましょう！

こんばんは。

4月の練習会日程のご案内です！

4/2(日)9時　青木
4/8(土)9時　福祉村
4/16(日)9時　青木
4/22(土)13時　青木
4/30(日)9時　青木

青木の工事延期なければ上記日程で行います。
4ヶ月ぶり青木が戻ってくる予定です！
たくさんのご参加お待ちしてます♪
よろしくお願いします。

おはようございます。
今週末の練習会は3/5（日）舎人公園のトラックになります。

・8:50舎人公園陸上競技場入り口にアップを済ませて集合
・青木公園からジョグ組は、青木トラック入り口(いつものところ)に7:50集合、8:00出発
・使用料無料
・更衣室あり
・駐車場等アクセスについては舎人公園ホームページをご確認ください。
・ご自身の体調管理等コロナ対策については引き続きお願いします。

・4月の練習会開催予定は、近々お知らせ予定です。
・陸連登録、スポーツ保険はお金を添えてお申し込みください。会員専用掲示板のイッシーさんの書き込みをご覧ください。

SKIPシティでの練習会。本命レースも近づいてきて皆さんしっかり追い込んでいました。

<日時> 2月125（土）9:00〜

<場所> SKIPシティ外周

<参加者>
Ｋ子さん、トガマリさん、かっぴーさん、ハコさん、rikiの計5名

<練習メニュー>
ペース走
ＪＯＧ

<今週末のレース>
第14回いわきサンシャインマラソン
第17回ふかやシティハーフマラソン
第554回（2月26日実施）月例赤羽マラソン
大阪マラソン2023　～OSAKA MARATHON 2023～（第11回大阪マラソン）

<次回練習会>
3月5日（日）舎人公園　9:00〜　詳細は別途お知らせします。
スポーツ保険、陸連登録について、ご希望の方はお知らせください。詳細は会員専用伝言板をご覧くださいｚ。

3月下旬までしばらく青木トラックが使えないため、練習場所が週ごとに変わります。LINEや掲示板で確認をお願いします。

こんにちは。今週末の練習会は、
2/25（土）スキップシティです。

・8:50青木トラック入口(いつものところ)集合、9:00出発
・スキップシティまでジョグで行きます。(近いです)
・貴重品など荷物は、青木トラック入り口のコインロッカーを使うなど自己管理してください。
・ドリンク、タオルなどは現地でまとめてシートの上などに置く予定です。
・スキップシティ外周はランニングコースではなく一般の歩道でコースが狭いため、歩行者との接触に注意しましょう！チームは2〜3人限度とし、一列で走ることとしてください。
・危ないので走行は車道に出ずに、歩道の中でお願いします。
・コロナ感染対策を引き続きお願いします。

※スポーツ保険、陸連登録について、会員専用伝言板の石井会長の書き込みをご覧ください。

明日の祝日は雪予報ですね。
温かくしてお過ごしください。

陸連登録とスポーツ安全保険加入の募集を始めました。
会員専用掲示板をご覧いただき、登録・加入希望者は、期日までに役員までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

担当：えとー、かっぴー、イッシー（他役員まで）

今日は春の暖かさ。福祉村でもたくさんの人が思い思いの休日を過ごしていました。梅も綺麗に咲いてますね〜

<日時> 2月19日（日）9:00〜

<場所> 県民健康福祉村

<参加者>
Ｋ子さん、トラヤスさん、まSさん、ジャンボさん、T橋さん、フジモンさん、ヤマちゃん、ちっしーさん、かっぴーの計9名

<練習メニュー>
ペース走など

<今週末のレース>
青梅マラソン
北九州マラソン
熊本城マラソン
京都マラソンなど

<次回練習会>
2月25日（土）スキップシティ　9:00〜　詳細は別途お知らせします。

3月下旬まで青木トラックが使えないため、練習場所が週ごとに変わります。LINEや掲示板で確認をお願いします。

先日えとぅさんがお知らせした通り、2/19と2/25の練習場所が入れ替えになっています！ご注意下さい。

こんにちは。
今週末の練習会は
2/19（日）健康福祉村です。
8:50集合
9:00開始
(「スキップ」から場所変更になっていますのでご注意ください。)
また、今週末はこの時期にしては気温が高そうです。水分補給の用意もお忘れなく。

彩湖での練習会。前日の雪で足下が心配されましたが、快晴で少し汗ばむくらいのコンディションでした。富士山も良く見えました。

<日時> 2月11日（土/祝）9:00〜

<場所> 彩湖周回コース

<参加者>
かどひさん、T橋さん、つっちーさん、ちっしーさん、おっしーさん、かっぴーさん、ハコさん、rikiの計8名

<練習メニュー>
ロング走・ペース走
ジョグ

<今週末のレース>
第54回みさとシティハーフマラソン～かいちゃん＆つぶちゃんマラソン～
第51回全日本実業団山口ハーフマラソン大会

<次回練習会>
2月19日（日）健康福祉村　9:00〜　詳細は別途お知らせします。

本日の彩湖ではは駒大のランナーも走っていました。
3月下旬まで青木トラックが使えないため、練習場所が週ごとに変わります。
LINEや掲示板で確認をお願いします。

おはようございます。
今週末の練習会は、2/11(土)彩湖です。金・土のお天気が微妙ですが、集合についてお知らせします。

・集合-8:50 荒川彩湖公園駐車場の近くのトイレ前
荒川彩湖公園(カマキリ公園)の坂を上って下ったところにあるトイレです。自販機があって、よくチャリダーさんがたくさん集まってるところです。

・電車の方:西浦和駅改札出たところ辺りに8:35集合　ジョグで1キロくらいです。

・集合場所にシートを敷こうと思いますが、貴重品は各自で管理してください。(西浦和駅改札外にコインロッカーあり。400円)

・彩湖は風が強いことが多いです。防寒対策もお願いします。