昨日の雨の名残でどんより空で始まった練習会ですが、途中で青空が出てきて暑くなりましたね。今 何月だっけ？と思うような汗でした。今年も暑くなるんでしょうか。。
気温や天候が変わりやすい季節ですが、上手く水分補給をしながら無理せず練習を継続しましょう！
<日時> 4月16日（日）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
Ｋ子さん、イッシーさん、トラヤスさん、カツヤさん、チャンプさん、ジャンボさん、たむらんさん、K哉くん、ミネミネさん、フジモンさん、H田さん、アニキ、ヤマちゃん、ちっしーさん、W部さん親子(お初・Yジさん、S太くん)、ともじさん、かっぴーの計18名
<練習メニュー>
1000×n
400xn
ペース走
調整ジョグ
などなど。
<次回練習会>
4月22日（土）13:00〜 青木町公園陸上競技場
<今週末のレース>
奥武蔵もろやまトレイルラン
あおもり桜マラソン
宮古島トライアスロン
かすみがうらマラソン
選手の皆さまお疲れさまでした！
<連絡事項>
・2023年度の役員体制は「会員専用伝言板」をご覧ください。
・イベント予定は「年間schedule」をご覧ください。
・陸連登録した方はJAAF ID及び陸協登録番号を「会員専用伝言板」でご確認ください。
早くも秋のレースのエントリーが始まりますね！
6月の練習会予定を以下の通りお知らせします。
6/3（土）青木12:00〜
6/11（日）青木9:00〜
↑毎年恒例ペース走です！
(Ｏ23 詳細別途)
6/18（日）青木9:00〜
6/25（日）青木9:00〜
よろしくお願いします。
桜は散ってしまいましたが、辺りは緑が活気づいてきて、また新たなスタートを感じさせます。
マラソンシーズンは、あと長野をむかえて落ち着きますね。
今日は、天気が心配されましたが、時おり日差しも出て、ランシャツで気持ちよくペース走の方もいました。
<日時>4月8日（土）09:00スタート
<場所>県民健康福祉村
<参加者>
K子さん、カドヒさん、まSさん、T橋さん、ジャンボさん、うまなりさん、やーまちゃん、ちっしーさん、イッシー、トガマリさん、かっぴーさん、ハコさんの計12名
<練習メニュー>
ペース走
<次回練習会>
4月16日（日）青木公園陸上競技場 09:00(08:50 集合）
<週末のレース>
戸田彩湖フルマラソン・ウルトラマラソン
<連絡事項>
令和5年度の行事予定が、年間予定表に載ってますので、ご覧ください。
カナガワRC新役員体制については、会員専用掲示板をご覧ください。新メンバーが加わりました！
陸連登録完了しました。登録者は、会員専用掲示板をご確認ください。
新たなスタートの季節です。不安もあるでしょうが、目の前の事に一生懸命取り組んでください。
そして、週末は心も身体も休めて、ご自身を労わってあげてくださいね。
気分転換に練習会に顔をだして、おしゃべり、ランニングにいらしてくださいね^^
こんにちは。
5月の練習会予定を以下のように お知らせします。
5/4(木祝) 青木9:00〜
5/7(日) 青木9:00〜
5/13（土）青木12:00〜
5/21(日)青木9:00〜
5/27（土）福祉村9:00〜
よろしくお願いします。
新年度スタート！
桜が舞う中、総勢20名で切磋琢磨しました！
<日時> 4月2日（日）9:00〜
<場所> 青木町公園陸上競技場
<参加者>
Ｋ子さん、チャンプさん、まSさん、Ｔ橋さん、ヤマちゃん、ミネミネさん、アニキ、ちっしーさん、カツヤさん、Okaさん、トラヤスさん、かどひさん、O23さん、タムランさん、うまなりさん、T崎さん、ともじさん、トガマリさん、凪紗ちゃん、恵toの計20名
<顔出し>
ヒデキさん、マオちゃんの2名
<練習メニュー>
1000m×n
400×n
調整ジョグ
などなど。
<次回練習会>
4月8日(土)9:00〜
越谷県民健康福祉村
マラソンシーズンも最終盤、これからトレランの大会やウルトラマラソン等々みなさんの健闘をお祈りしています。
1000m×6INT
リカバリー200m
5'毎にスタート
アレンジ例
1、３、5or6本目のみの３本参加でレペテーション。
よろしくお願い致します。
１）陸連登録完了しました。おってIDなどお知らせします。
＜お願い＞陸連登録システム利用料として230円/登録者が発生します。
加入者は、役員までお支払いお願いします。
２）スポーツ保険加入完了です。
詳細を会員専用掲示板に挙げましたのでご確認ください。。
ご不明な点がありましたら、イッシーまたは役員までお知らせください。
よろしくお願いいたします。
合計424件 (投稿408, 返信16)
