先生、強迫性障害が治りません。
数年前にこの掲示板で相談させていただいて一旦落ち着いたのですが、辛くて戻ってきてしまいました。またお世話になります。
不安が発生したら時間を置いて確認しないようにするのを徹底して、数ヶ月続けられました。
実際にそうしていると不安は完全には消えないものの、確認するのが面倒になるくらいには不安が落ち着き、翌日には消えるようになりました。そうやって努力を積み重ねてきたつもりだったのですが、今日ついに時間を置かずに確認、検証をしてしまいました。
現実と妄想の区別のつかなさが辛いです。一瞬想像するだけで、現実にした行動のような気がしてくるのです。
あと、こういった日常の不安もそうですが、もう亡くなってしまったペットに過去、覚えてないだけで加害したのではないかという不安はここ３ヶ月くらいずーっと続いています。確認しようがないのでかなり辛いです。
もし記憶にないだけで加害してしまっていた場合、罪悪感で生きていられません。起きてもいないことで裁判を開き、勝手に罪を背負った気になって日常を過ごしています。
記憶と自分という人間を信じるのなら加害は絶対にしていません。
今現在、失業してから働いていない生活３ヶ月目で、薬も経済的な理由で２ヶ月くらい飲めていません。
暇な状態がトリガーになる事を自覚しており、軽度自閉症と診断されているので発達障害から来る強迫観念かと思います。
いつも行っているクリニックの予約を取ったので、もうすぐ薬を飲める生活に戻れると思います。
職業訓練の面接を受けたので、受かれば暇な生活は終わるし、受からなくてもすぐ就職するつもりなので、症状は少しマシになると思います。
でも、（矛盾してますが）フルタイムで働きながら薬を飲めている時期ですら症状はあったように思います。
忙しくするとマシになるだけで、楽なわけではないというか。働いてない生活との違いがあるとすれば過去のペットへの加害恐怖が湧かないくらいですね。ペットが亡くなった直後に不安を発症し、その後働き始めて２年間忘れることができました。そこから失業してまた思い出した、という流れです。
発達障害が原因である以上、ある程度の不安は諦めないといけないでしょうか。完治など私にはないものだと認識を改めるべきでしょうか？それとも働く以上にもっと趣味を充実させて忙しくするといいのでしょうか？
先生の考えを聞きたいです。私は治るのでしょうか？未来が見えません。
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