初めまして。
現在、大学生の者です。
人前で発表したり、大勢の前で話すのがとても苦手で、緊張して手が震えたり胃が痛くなってしまいます。
先日、ゼミの初顔合わせでみんなの前で1人ずつ前に出て自己紹介をする機会があり、その時も前日から胃が痛く、発表直後も手が震えてしまいました。
昔から、授業中に教科書の文を1人ずつ読む場面などでも緊張で手が震えたりしていたのでそういうものなのだと思っていたのですが、最近になって、こんな風になってしまうのが自分だけだと気づきました。今後ゼミの活動で発表する場面も増えるので、手震えてるの見られるのも恥ずかしいし治したいと思っています。
ネットで調べたら社会不安症と出てきたのですが私はそうなんでしょうか？
薬で治るものですか？
一度心療内科に行こうか迷っていて相談させていただきました。
また、人の目を見て話すのも苦手で、仲の良い友達相手でも途中で目を逸らしてしまって、仲良くない人相手だともっと目が合わせられなくなって目線がキョロキョロしてしまいます。家族に対しては全然大丈夫なのですが、これはなにかの症状である可能性はありますか？
長文申し訳ありません。
No.700大学生4月22日 20:43
こんにちは、投稿ありがとうございます。
症状だけみれば、社会不安障害でも良いかもしれませんね。
社会不安障害というのは不安障害に分類される精神疾患です。
脳内のセロトニンいうリラックス物質が足りなくなっている病気ですので、
SSRIという種類の抗うつ剤が効果ありますよ。
ただ効果発現までに4～８週間くらいかかりますので、
効いてくるまでの間は即効性のある抗不安薬を頓服で併用すると良いでしょう。
よろしければ以下のページ読んでみてください
http://www.niwaiin.com/C4_11.htm#17
子供の頃から対人緊張が強い場合は、病気ではなく、
発達障害や、アダルトチルドレンなどの性格障害を疑います。
この場合は薬だけでは良くなりませんので、
薬を使いながら徐々にリハビリ、脱感作、
要は少しずつ人前に出て慣れていくことが必要です。
話す前に自分は対人恐怖症 あがり症であると
前もって伝えておくと良いですよ。
よろしければ、是非相談にいらして下さい。
No.704dr5月2日 18:51
はじめまして
このような場で投稿すべきか迷ったのですが、相談させてください。
僕は現在、いろいろあって周りからかなり遅れた大学生です。
子どもの頃から注意力の散りやすさや忘れ物、課題の先延ばしなどがあり、ADHDの可能性も含めて一度評価を受けた方が良いのか相談したく投稿しました。小学生の頃にも一度担任から疑われ、母に連れられ教育相談所のようなところにテスト？のようなものを受けに行った記憶があります。結果についてはよく分かっていません。
現在は特に、長期的な課題、例えば、受験勉強や計画的な学習など、を継続することが苦手で、やるべきことを先延ばしにしてしまう傾向があります。一方で、バイトや締切のあるタスクなどは問題なくこなすことができ、周囲からは効率的に動けると言われることも多々あります。
また、物の置き場所ややるべきことを頻繁に忘れることがあり、1日に何度も起こることがあります。注意が逸れやすく、思いつきで行動してしまうこともあります。
さらに、完璧主義傾向が強く、うまくできないと感じると着手が遅れてしまうことがあります。周囲からは「やればできるのに継続しない」と言われることもあります。
学校の宿題や課題についても、期限通りに提出できないことが多く、継続的に管理することが苦手でした。
子どもの頃から同様の傾向はあり、現在まで続いています。
* これらの特徴はADHDの可能性として受診・評価の対象になるのか
* 発達外来を受診すべきレベルかどうか
* 必要な検査（WAISなど）や今後の対応について知りたいです
今まで自分でも、そういう性格や怠惰の問題と割り切っていましたが、やらないといけないと自分でも分かっているはずのことを、始められない、継続できない様子や物忘れの激しさなどをみて、交際相手から病院への受診を勧められたため、相談をさせていただきました。
長々と書き連ねてしまい、申し訳ございません。
お忙しいところ大変恐縮ですが、よろしくお願いいたします。
No.697サイ4月22日 05:54
こんにちは、投稿ありがとうございます。
今まで色々と大変でしたね。でも今現在大学に通っているのは
凄いことだと思います。相当努力をしたのではないでしょうか？
貴方の文章から察するとＡＤＨＤ アスペルガーなど発達特性はありそうですね。
ＨＰにも書きましたが、発達障害は病気ではなく性格の問題ですので、
根本的な治療としては自覚と工夫とリハビリになります。
集中力を上げたい 不安 イライラ こだわり グルグルを減らしたい
場合のみ薬物療法も有効です。
よろしければ私の書いた以下のページも読んでみてください。
http://www.niwaiin.com/sab.html
http://www.niwaiin.com/todrad.html
①発達特性が原因で社会適応に支障がある。（学校 仕事に行けない 進級できない）
②本人に苦痛がある。（生きづらい）
③誰かに迷惑をかけている。（金銭援助など）
どれか当てはまるのであれば、治療の対象になります。
ウィクスラーの知能検査というのは、頭の良し悪しではなく、
サラリーマンの仕事をするのに必要な能力評価です。
診断に必要不可欠という訳ではありませんが、
発達特性が数字とグラフで出ますので、
今後就労するのであれば、やっておくと良いでしょう。
因みに障害者手帳 年金の申請 コンサータの処方には検査必須です。
もし一般枠で就労が難しいのであれば
障害者手帳を取って障害者枠で就労するという最後の手段もありますよ。
よろしければ是非相談にいらして下さい。
No.698dr4月22日 11:59
ご丁寧なご回答をいただき、ありがとうございました。
ご紹介頂いたページ、読ませていただきました。
自分の状態について客観的に考えるきっかけになり、とても参考になりました。
教えていただいた内容や基準も踏まえ、一度受診について前向きに検討したいと思います。
お忙しい中お時間をいただき、ありがとうございました。
No.699サイ4月22日 13:11
