仁和医院院長の掲示板

こんにちは投稿ありがとうございます。

あがり症とは対人緊張のことですよね。
幼少時からあるなら、発達障害やアダルトチルドレン
大人になって緊張するようになったのなら
社会不安障害の可能性があると思います。

社会不安障害であればSSRIという種類の抗うつ剤が奏功します
後は対処療法的にベンゾジアゼピン系の抗不安薬、
βブロッカーという種類の降圧剤を使うことが多いです。
薬を使いながら徐々に慣れていく感じです。

どちらも市販はされておりませんが、
メンタルではなく、内科を受診しても処方してくれると思いますよ。
最近はオンラインのメンタルクリニックもあるみたいです。

調べてみて、イララックとかアガランという非常に解りやすいネーミングの市販薬もあるようですが、
実際はどうなんでしょうかね？薬効不明でもプラセボ効果は期待できるかもしれません。

漢方で使うとしたら、抑肝散や柴胡加竜骨牡蛎湯あたりでしょうか？
薬ではないですが、不安緊張にはアルコールも効果ありますよ。
常用されると困りますが・・・


あまり詳しくなくて申し訳ありません
後は周りの人や話す前に「自分はあがり症である」と
伝えておくと良いですよ。

勇気が出たら是非受診にいらして下さい。

いつも受診ありがとうございます。

私は「発達障害」という言葉が世の中に浸透するのは大賛成です。
最近はコミュ障　天然アスペ　ファッションＡＤＨＤなど
障害ではなく、個性という考え方にシフトし　
いじったギャグやジョーク　動画　漫画　ドラマもできてますよね。

定型発達で普通の人の物語は魅力が無く、つまらないですよ。
やっぱり個性が強いキャラクター＝発達特性を持つ人
が面白さには必要不可欠と思います。

これからもメディアでは発達障害をどんどん取り上げ、
一人でも多くの人に興味を持って理解してほしいですね。



診察の時にも言ったと思いますが、世の中には一定数
理解の無い人、人を攻撃する人、偏見や悪口が好きな人
ジャイアン性格　犯罪者などなどの悪人が存在します。

そういう人が居るから、世の中から　虐めや虐待　犯罪　戦争がある訳で、
それらは、人である限り、永遠に無くならないでしょう？
これは人間に限らず、地球上の全ての生物の宿命といえますね。

しかしながら、世の中には素晴らしい人間もたくさん存在します。
困っている人を助ける　偏見を持たない、他者理解　利他主義　慈愛の精神、
どちらかというと、そういう人間の方が圧倒的に多いですよ。
貴方の周りにも何人か居ませんか？出会ってませんか？

相手の気持ちを考えずに　他者を傷つける人は、周りがいくら説得をしても
投稿を止めないし、変わるものではありません。
私は相手の気持ちが想像できない人は　社会でどんどん孤立しますので、
ある意味不幸だと思います。

いつも教えている、聞き流し、見て見ぬふり、表面上の付き合いを練習してください。
偏見ワードに反応するということは、貴方もその人と同じ価値観ということです。
四面楚歌状態でも貴方のことを応援してくれる、たった一人の善人の為に
頑張って生きてみてはどうでしょう。

後はどんどん外に出て、遊んでください。
家でＳＮＳなんか見てないで、運動や旅行　ライブ　イベントなどに
積極的に出かけ、善人を探してみてはどうですか？