カナガワRCの伝言板

陸連登録とスポーツ保険の申込者を会員専用掲示板に挙げましたので、ご確認お願いします。
3/19(日）練習会が締切りですが、うっかり忘れてしまった方もいるかもしれません。
急ですが、3/21（祝）17:00までにイッシーまで、または役員までご連絡ください。

昨日の雨も上がり、ランニング日和。
春の花達に囲まれながら切磋琢磨しました！

<日時> 3月19日9:00〜

<場所> 県民健康福祉村

<参加者>
つっちーさん、やまちゃん、イッシーさん、かっぴーさん、Junさん、恵toの計6名

<練習メニュー>
ペース走、調整ジョグ

<今週末のレース>
板橋Cityマラソンなど
選手の皆さん頑張ってください！

<次回練習会>
3月25日（土）青木公園　13:00〜
※工事の関係で変更がある場合はご連絡します

青木トラックでの練習復活(予定)！！
またブルータータンで切磋琢磨しましょう！！

こんにちは。今週末の練習会は
3/19(日)福祉村です。
8:50集合
9:00アップ開始

陸連登録、スポーツ保険ともに申し込み締切です。

来週からは青木トラックでの練習になる予定です！
変更があればお知らせします。

春めいてきましたね。
軽く走るだけで汗びっしょりです！

<日時> 3月11日9:00〜

<場所> スキップシティ

<参加者>
Ｋ子さん、ミネミネさん、H田さん、アニキ、トガマリさん、かっぴーの計6名

<練習メニュー>
ペース走、ジョグ

<今週末のレース>
名古屋ウィメンズマラソン
びわ湖マラソン
立川シティハーフなど
選手の皆さん頑張ってください！

<次回練習会>
3月19日（日）県民健康福祉村　9:00〜
※陸連登録、スポーツ保険の申し込み締切日です。詳しくは会員専用伝言板イッシーさんの書込みをご覧ください。

3月下旬まで青木トラックが使えないため、練習場所が週ごとに変わります。LINEや掲示板で確認をお願いします。

青木トラックでの練習復活間近！(多分)
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

こんにちは。今週末の練習会は、
3/11(土)スキップシティです。

・8:50青木トラック入口(いつものところ)集合、9:00出発
・スキップシティまでジョグで行きます。(近いです)
・貴重品など荷物は、青木トラック入り口のコインロッカーを使うなど自己管理してください。
・ドリンク、タオルなどは現地でまとめてシートの上などに置く予定です。
・スキップシティ外周はランニングコースではなく一般の歩道でコースが狭いため、歩行者との接触に注意しましょう！チームは2〜3人限度とし、一列で走ることとしてください。
・危ないので走行は車道に出ずに、歩道の中でお願いします。
・コロナ感染対策を引き続きお願いします。

※スポーツ保険、陸連登録について、会員専用伝言板の石井会長の書き込みをご覧ください。

※ふれあい赤羽駅伝のメンバー募集は3/10（金）までです！
ご不明な点はともじさんか私までお問い合わせください。

今日は東京マラソン！カナガワRCの仲間達そして全てのランナーが思い通りのマラソンを走り切れるよう祈念します。
これから、Big raceが続きます。コンディション整えてLet us go！

＜日時＞
3月5日（日）09:00-

＜場所＞
舎人公園陸上競技場

＜参加者＞
K子さん、Okaさん、殿、やーまちゃん、イッシーの計5名

＜練習Menu＞
1000 x n interval, 5000 tempo run(ペース走）,jog

＜今週末のレース＞
東京マラソン
鴻巣パンジーマラソン

＜次回練習会＞
3月11日（土）Skip シティ 09:00-

＜連絡事項＞
スポーツ保険と陸連登録の件は、2/21のイッシーの書き込みをご確認ください

4月の練習会予定日がアップされました。
青木公園での練習再開となりますので、また集まってランニングの辛さも楽しさも共有していきましょう！

こんばんは。

4月の練習会日程のご案内です！

4/2(日)9時　青木
4/8(土)9時　福祉村
4/16(日)9時　青木
4/22(土)13時　青木
4/30(日)9時　青木

青木の工事延期なければ上記日程で行います。
4ヶ月ぶり青木が戻ってくる予定です！
たくさんのご参加お待ちしてます♪
よろしくお願いします。

おはようございます。
今週末の練習会は3/5（日）舎人公園のトラックになります。

・8:50舎人公園陸上競技場入り口にアップを済ませて集合
・青木公園からジョグ組は、青木トラック入り口(いつものところ)に7:50集合、8:00出発
・使用料無料
・更衣室あり
・駐車場等アクセスについては舎人公園ホームページをご確認ください。
・ご自身の体調管理等コロナ対策については引き続きお願いします。

・4月の練習会開催予定は、近々お知らせ予定です。
・陸連登録、スポーツ保険はお金を添えてお申し込みください。会員専用掲示板のイッシーさんの書き込みをご覧ください。

SKIPシティでの練習会。本命レースも近づいてきて皆さんしっかり追い込んでいました。

<日時> 2月125（土）9:00〜

<場所> SKIPシティ外周

<参加者>
Ｋ子さん、トガマリさん、かっぴーさん、ハコさん、rikiの計5名

<練習メニュー>
ペース走
ＪＯＧ

<今週末のレース>
第14回いわきサンシャインマラソン
第17回ふかやシティハーフマラソン
第554回（2月26日実施）月例赤羽マラソン
大阪マラソン2023　～OSAKA MARATHON 2023～（第11回大阪マラソン）

<次回練習会>
3月5日（日）舎人公園　9:00〜　詳細は別途お知らせします。
スポーツ保険、陸連登録について、ご希望の方はお知らせください。詳細は会員専用伝言板をご覧くださいｚ。

3月下旬までしばらく青木トラックが使えないため、練習場所が週ごとに変わります。LINEや掲示板で確認をお願いします。

こんにちは。今週末の練習会は、
2/25（土）スキップシティです。

・8:50青木トラック入口(いつものところ)集合、9:00出発
・スキップシティまでジョグで行きます。(近いです)
・貴重品など荷物は、青木トラック入り口のコインロッカーを使うなど自己管理してください。
・ドリンク、タオルなどは現地でまとめてシートの上などに置く予定です。
・スキップシティ外周はランニングコースではなく一般の歩道でコースが狭いため、歩行者との接触に注意しましょう！チームは2〜3人限度とし、一列で走ることとしてください。
・危ないので走行は車道に出ずに、歩道の中でお願いします。
・コロナ感染対策を引き続きお願いします。

※スポーツ保険、陸連登録について、会員専用伝言板の石井会長の書き込みをご覧ください。

明日の祝日は雪予報ですね。
温かくしてお過ごしください。